하체 단련운동
안산시장애인체육회와 함께하는 면역력업! 집콕운동 하체단련운동입니다.
집에서도 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 구성되어 있으니 함께 따라해주세요!
- 수건을 이용한 운동 21.01.15
- 뱃살타파!복근운동 20.12.31
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